domingo, 19 de junio de 2011
Salmo responsorial (Dn 3)
R.Bendito seas Señor para siempre.
L. Bendito seas Señor, Dios de nuestros padres. Bendito sea tu nombre santo y glorioso. /R.
L. Bendito seas en el templo santo y glorioso. Bendito seas en el trono de tu reino. /R.
L. Bendito eres Tú, Señor, que penetras con tu mirada los abismos y te sientas en un trono rodeado de querubines. Bendito seas, Señor, en la bóveda del cielo. /R.
sábado, 18 de junio de 2011
Ejercicios de entrenamiento cognitivo
AtenciónMuchas veces nos quejamos de nuestra memoria, pero es frecuente que ciertos olvidos se deban al hecho de no haber prestado atención. En el siguiente ejercicio no se deje engañar por los sentidos: preste toda su atención, no se desconcentre y sea muy ordenado. ¿Cuál es el número que aparece más veces? |
PROCURA RESOLVERLO, NO TE DEJES TENTAR. ASÍ NO MIRAS LA RESPUESTA. Solución: ¿Cuantas patas tiene un perro?, ¿Cuantas patas tiene un gato? ¿Sabes que numero es? ¡Ya lo has adivinado! |
JES - Awaken
Cómo funciona el entrenamiento cognitivo
La "Neuroplasticidad" se refiere a los cambios físicos que suceden continuamente en su cerebro mientras usted experimenta y se adapta al mundo a su alrededor. Durante cada
Imagen en 3D de una neuronadía, las neuronas y las conexiones entre ellas cambian para codificar información. Al influenciar esta plasticidad con las actividades apropiadas, es posible entrenar su cerebro para que funcione mejor. El aprender cosas nuevas y el hacer cosas que suponen un reto frecuentemente pueden promocionar una neuroplasticidad más constructiva y ayudar a prevenir o a compensar los efectos negativos de una herida cerebral, del Alzheimer, o del envejecimiento.
Los ejercicios en el programa de entrenamiento de Lumosity están diseñados para estimular la neuroplasticidad que conlleva una habilidad cognitiva mejor y un cerebro más sano.
Cómo mejorar la habilidad cognitiva
Las habilidades cognitivas fundamentales – tales como la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento – pueden mejorarse con un entrenamiento apropiado.
El estudio sobre el “Entrenamiento cognitivo avanzado para las personas mayores independientes y vitales” (ACTIVE por sus siglas en inglés), financiado por el Instituto nacional de salud de los EE.UU., ha demostrado que los adultos pueden mejorar sus habilidades cognitivas con un entrenamiento, y que algunos de estos beneficios perduran años después. En este estudio dirigido por varios investigadores en los Estados-Unidos, más de 2800 adultos entre 65 y 94 años de edad recibieron entrenamiento en la memoria, el razonamiento, o la velocidad de procesamiento. Después de unas diez horas de entrenamiento, cada grupo mejoró de forma significativa en el área entrenada. Hasta cinco años más tarde, los participantes mantuvieron muchos de los beneficios.
El poema
Llegan de la nada hacia la inmensidad
Golpeando espejos
Que reflejan ríos de pasión desbordada
Acudiendo a mí sin decir más nada,
Tan solo me penetran
Superflua y profundamente
Me desnudan
Y luego me cobijan con vigor
Hasta morir en mí
Sin mayor razón.
Angela Barrera
Agosto 30-2010